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Poulet Cordon Bleu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

176kcal

737 kJ · 1 Stück: 264 kcal

Eiweiß 16,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 23 % kcal

Fett 7,8 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Poulet Cordon Bleu

Eiweiß: 36.7 % Kohlenhydrate: 23.0 % Fett: 40.3 %

Nährwerte von Poulet Cordon Bleu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Poulet Cordon Bleu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Poulet Cordon Bleu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 1 Stück Poulet Cordon Bleu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Poulet Cordon Bleu

Wie viele Kalorien hat Poulet Cordon Bleu?

100 g Poulet Cordon Bleu enthalten 176 kcal (737 kJ). Eine Portion (1 Stück, 150 g) kommt auf 264 kcal.

Welche Nährwerte hat Poulet Cordon Bleu?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Poulet Cordon Bleu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Poulet Cordon Bleu rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Poulet Cordon Bleu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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