Geflügel - Ponnath

Ponnath - Geflügel Leberwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

307kcal

1.285 kJ · Aufstrich: 31 kcal

Eiweiß 12,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 1 % kcal

Fett 28,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Ponnath - Geflügel Leberwurst

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 82.2 %

Nährwerte von Ponnath - Geflügel Leberwurst im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ponnath - Geflügel Leberwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Aufstrich Ponnath - Geflügel Leberwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus Aufstrich Ponnath - Geflügel Leberwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ponnath - Geflügel Leberwurst

Wie viele Kalorien hat Ponnath - Geflügel Leberwurst?

100 g Ponnath - Geflügel Leberwurst enthalten 307 kcal (1.285 kJ). Eine Portion (Aufstrich, 10 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Ponnath - Geflügel Leberwurst?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ponnath - Geflügel Leberwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ponnath - Geflügel Leberwurst rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Aufstrich Ponnath - Geflügel Leberwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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