Geflügel - Rügenwalder

Mini Frikadellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ

Eiweiß 14,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 10 % kcal

Fett 10,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Frikadellen

Eiweiß: 34.6 % Kohlenhydrate: 9.9 % Fett: 55.6 %

Nährwerte von Mini Frikadellen im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Frikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mini Frikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 100 g Mini Frikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Frikadellen

Wie viele Kalorien hat Mini Frikadellen?

100 g Mini Frikadellen enthalten 178 kcal (745 kJ).

Welche Nährwerte hat Mini Frikadellen?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Frikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Frikadellen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini Frikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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