Geflügel - Diverse

Marinierte Putenröllchen auf Gemüsenudeln - Kalorien und Nährwerte

Putenröllchen mit Karotten- und Zuchinistreifen

Brennwert je 100 g

296kcal

1.239 kJ

Eiweiß 39,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 10 % kcal

Fett 12,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Marinierte Putenröllchen auf Gemüsenudeln

Eiweiß: 53.4 % Kohlenhydrate: 9.6 % Fett: 37.0 %

Nährwerte von Marinierte Putenröllchen auf Gemüsenudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marinierte Putenröllchen auf Gemüsenudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Marinierte Putenröllchen auf Gemüsenudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 100 g Marinierte Putenröllchen auf Gemüsenudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marinierte Putenröllchen auf Gemüsenudeln

Wie viele Kalorien hat Marinierte Putenröllchen auf Gemüsenudeln?

100 g Marinierte Putenröllchen auf Gemüsenudeln enthalten 296 kcal (1.239 kJ).

Welche Nährwerte hat Marinierte Putenröllchen auf Gemüsenudeln?

Je 100 g: 39,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marinierte Putenröllchen auf Gemüsenudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marinierte Putenröllchen auf Gemüsenudeln rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Marinierte Putenröllchen auf Gemüsenudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.

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