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Putenhackfleisch. - Kalorien und Nährwerte

Lidl

Brennwert je 100 g

161kcal

674 kJ · 1/4 Packung: 201 kcal

Eiweiß 17,4 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 2 % kcal

Fett 9,8 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Putenhackfleisch.

Eiweiß: 43.3 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 54.9 %

Nährwerte von Putenhackfleisch. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenhackfleisch. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/4 Packung Putenhackfleisch. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus 1/4 Packung Putenhackfleisch. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenhackfleisch.

Wie viele Kalorien hat Putenhackfleisch.?

100 g Putenhackfleisch. enthalten 161 kcal (674 kJ). Eine Portion (1/4 Packung, 125 g) kommt auf 201 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenhackfleisch.?

Je 100 g: 17,4 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenhackfleisch.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenhackfleisch. rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/4 Packung Putenhackfleisch. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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