Geflügel - Linessa

Light Geflügelsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ

Eiweiß 7,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 11,4 g 24 % kcal

Fett 12,4 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Light Geflügelsalat

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 24.5 % Fett: 59.9 %

Nährwerte von Light Geflügelsalat im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Light Geflügelsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Light Geflügelsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 100 g Light Geflügelsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Light Geflügelsalat

Wie viele Kalorien hat Light Geflügelsalat?

100 g Light Geflügelsalat enthalten 188 kcal (787 kJ).

Welche Nährwerte hat Light Geflügelsalat?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 11,4 g Kohlenhydrate und 12,4 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Light Geflügelsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Light Geflügelsalat rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Light Geflügelsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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