Geflügel - Ponnath

Intermezzo Geflügelfiletroulade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

162kcal

678 kJ · 2 Scheiben: 28 kcal

Eiweiß 17,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 10,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Intermezzo Geflügelfiletroulade

Eiweiß: 42.0 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 55.6 %

Nährwerte von Intermezzo Geflügelfiletroulade im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Intermezzo Geflügelfiletroulade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Scheiben Intermezzo Geflügelfiletroulade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 2 Scheiben Intermezzo Geflügelfiletroulade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Intermezzo Geflügelfiletroulade

Wie viele Kalorien hat Intermezzo Geflügelfiletroulade?

100 g Intermezzo Geflügelfiletroulade enthalten 162 kcal (678 kJ). Eine Portion (2 Scheiben, 17 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Intermezzo Geflügelfiletroulade?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Intermezzo Geflügelfiletroulade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Intermezzo Geflügelfiletroulade rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Scheiben Intermezzo Geflügelfiletroulade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren