Geflügel - iglo

iglo Chicken Nuggets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ · 1 Nugget: 44 kcal

Eiweiß 15,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 19,3 g 34 % kcal

Fett 9,7 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von iglo Chicken Nuggets

Eiweiß: 26.7 % Kohlenhydrate: 34.4 % Fett: 38.9 %

Nährwerte von iglo Chicken Nuggets im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für iglo Chicken Nuggets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Nugget iglo Chicken Nuggets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 1 Nugget iglo Chicken Nuggets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu iglo Chicken Nuggets

Wie viele Kalorien hat iglo Chicken Nuggets?

100 g iglo Chicken Nuggets enthalten 222 kcal (929 kJ). Eine Portion (1 Nugget, 20 g) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat iglo Chicken Nuggets?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 19,3 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt iglo Chicken Nuggets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g iglo Chicken Nuggets rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Nugget iglo Chicken Nuggets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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