Geflügel - .Schlachter

Hühnerleber. - Kalorien und Nährwerte

Hühnerleber wird oftmals nur als Abfallprodukt beim Schlachten von Hühnern und Hähnchen angesehen. Dabei ist die Hühnerleber, wenn sie richtig zubereitet wird, eine Delikatesse. In den Niederlanden zum Beispiel finden sich auf diversen Wochenmärkten und in etlichen Imbissstuben unterschiedliche Zubereitungen der Delikatesse Hühnerleber.

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ · Stück: 26 kcal

Eiweiß 22,1 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 4 % kcal

Fett 4,7 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Hühnerleber.

Eiweiß: 65.2 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 31.2 %

Nährwerte von Hühnerleber. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hühnerleber. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Hühnerleber. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus Stück Hühnerleber. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hühnerleber.

Wie viele Kalorien hat Hühnerleber.?

100 g Hühnerleber. enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (Stück, 20 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Hühnerleber.?

Je 100 g: 22,1 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hühnerleber.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hühnerleber. rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Hühnerleber. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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