Geflügel -

Hühnerkeule - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ · 1 Portion: 165 kcal

Eiweiß 14,1 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 6,3 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Hühnerkeule

Eiweiß: 49.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 50.3 %

Nährwerte von Hühnerkeule im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hühnerkeule je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hühnerkeule abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 1 Portion Hühnerkeule wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hühnerkeule

Wie viele Kalorien hat Hühnerkeule?

100 g Hühnerkeule enthalten 118 kcal (494 kJ). Eine Portion (1 Portion, 140 g) kommt auf 165 kcal.

Welche Nährwerte hat Hühnerkeule?

Je 100 g: 14,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hühnerkeule?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hühnerkeule rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hühnerkeule zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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