Geflügel -

Hühnerbrust Roh ohne Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ · 100g: 110 kcal

Eiweiß 23,1 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,2 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Hühnerbrust Roh ohne Haut

Eiweiß: 89.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 10.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hühnerbrust Roh ohne Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hühnerbrust Roh ohne Haut im Detail

100g Hühnerbrust Roh ohne Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100g Hühnerbrust Roh ohne Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hühnerbrust Roh ohne Haut

Wie viele Kalorien hat Hühnerbrust Roh ohne Haut?

100 g Hühnerbrust Roh ohne Haut enthalten 110 kcal (461 kJ). Eine Portion (100g, 100 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Hühnerbrust Roh ohne Haut?

Je 100 g: 23,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hühnerbrust Roh ohne Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hühnerbrust Roh ohne Haut rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100g Hühnerbrust Roh ohne Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren