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Geflügel - Naturprodukt
Hühnerbrust - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (200 g) |
Brennwert: |
110,0 kcal / 461,0 kJ |
220,0 kcal / 922,0 kJ |
Eiweiß: |
21,0 g |
42,0 g |
Kohlenhydrate: |
0,0 g |
0,0 g |
Fett: |
2,0 g |
4,0 g |
Salz: |
0,10 g |
0,20 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Hühnerbrust je Ernährungsweise:
Brennwerte von Hühnerbrust
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Eiweiß: |
82.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.0 % der Kalorien |
Fett: |
17.6 % der Kalorien |
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Hühnerbrust im Kalorien-Vergleich zu anderen Geflügel-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Geflügel.
Brennwert: |
110 kcal
0  1.850 kcal
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Eiweiß: |
21 g
0  1.985 g
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Kohlenhydrate: |
0 g
0  350 g
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Fett: |
2 g
0  560 g
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- Hühnerbrust
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
noJ0k3S |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hühnerbrust tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hühnerbrust tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Hühnerbrust tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hühnerbrust tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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