Geflügel - Landjunker

Hänncheninnenfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 23,7 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Hänncheninnenfilet

Eiweiß: 91.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 8.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hänncheninnenfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hänncheninnenfilet im Detail

Mineralien

100 g Hänncheninnenfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Hänncheninnenfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hänncheninnenfilet

Wie viele Kalorien hat Hänncheninnenfilet?

100 g Hänncheninnenfilet enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Hänncheninnenfilet?

Je 100 g: 23,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hänncheninnenfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hänncheninnenfilet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hänncheninnenfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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