Geflügel - diverse

Hänchenschenkel ohne haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · 1 Portion: 120 kcal

Eiweiß 20,0 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 15 % kcal

Fett 4,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Hänchenschenkel ohne haut

Eiweiß: 58.8 % Kohlenhydrate: 14.7 % Fett: 26.5 %

Nährwerte von Hänchenschenkel ohne haut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hänchenschenkel ohne haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hänchenschenkel ohne haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 Portion Hänchenschenkel ohne haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hänchenschenkel ohne haut

Wie viele Kalorien hat Hänchenschenkel ohne haut?

100 g Hänchenschenkel ohne haut enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat Hänchenschenkel ohne haut?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hänchenschenkel ohne haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hänchenschenkel ohne haut rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hänchenschenkel ohne haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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