Geflügel -

hänchen unterschenkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ · 1 Portion: 264 kcal

Eiweiß 18,6 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 6,4 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von hänchen unterschenkel

Eiweiß: 56.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 43.6 %

Nährwerte von hänchen unterschenkel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hänchen unterschenkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion hänchen unterschenkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 1 Portion hänchen unterschenkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hänchen unterschenkel

Wie viele Kalorien hat hänchen unterschenkel?

100 g hänchen unterschenkel enthalten 132 kcal (553 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 264 kcal.

Welche Nährwerte hat hänchen unterschenkel?

Je 100 g: 18,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hänchen unterschenkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hänchen unterschenkel rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion hänchen unterschenkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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