Geflügel -

hänchen Fleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ

Eiweiß 24,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 6 % kcal

Fett 3,3 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von hänchen Fleisch

Eiweiß: 72.0 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 22.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hänchen Fleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von hänchen Fleisch im Detail

100 g hänchen Fleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 100 g hänchen Fleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hänchen Fleisch

Wie viele Kalorien hat hänchen Fleisch ?

100 g hänchen Fleisch enthalten 133 kcal (557 kJ).

Welche Nährwerte hat hänchen Fleisch ?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hänchen Fleisch ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hänchen Fleisch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g hänchen Fleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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