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hähnchensteaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ · 1 Portion: 133 kcal

Eiweiß 21,0 g 63 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 17 % kcal

Fett 3,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von hähnchensteaks

Eiweiß: 63.2 % Kohlenhydrate: 16.5 % Fett: 20.3 %

Nährwerte von hähnchensteaks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hähnchensteaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion hähnchensteaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 1 Portion hähnchensteaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hähnchensteaks

Wie viele Kalorien hat hähnchensteaks?

100 g hähnchensteaks enthalten 133 kcal (557 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat hähnchensteaks?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hähnchensteaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hähnchensteaks rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion hähnchensteaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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