Geflügel - Schlachter

Hähnchenschenkel ohne Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · 1 Portion: 120 kcal

Eiweiß 20,1 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,8 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenschenkel ohne Haut

Eiweiß: 70.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 29.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenschenkel ohne Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenschenkel ohne Haut im Detail

1 Portion Hähnchenschenkel ohne Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 Portion Hähnchenschenkel ohne Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenschenkel ohne Haut

Wie viele Kalorien hat Hähnchenschenkel ohne Haut?

100 g Hähnchenschenkel ohne Haut enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchenschenkel ohne Haut?

Je 100 g: 20,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenschenkel ohne Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenschenkel ohne Haut rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hähnchenschenkel ohne Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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