Geflügel - Diverse

Hähnchenschenkelfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ · 1 Portion: 215 kcal

Eiweiß 26,8 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 11,1 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenschenkelfleisch

Eiweiß: 51.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 48.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenschenkelfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenschenkelfleisch im Detail

1 Portion Hähnchenschenkelfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 1 Portion Hähnchenschenkelfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenschenkelfleisch

Wie viele Kalorien hat Hähnchenschenkelfleisch?

100 g Hähnchenschenkelfleisch enthalten 215 kcal (900 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchenschenkelfleisch?

Je 100 g: 26,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 11,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenschenkelfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenschenkelfleisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hähnchenschenkelfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren