Geflügel - Diverse

Hähnchenleber - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ

Eiweiß 22,1 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,7 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenleber

Eiweiß: 67.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 32.4 %

Nährwerte von Hähnchenleber im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenleber je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Hähnchenleber abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 100 g Hähnchenleber wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenleber

Wie viele Kalorien hat Hähnchenleber?

100 g Hähnchenleber enthalten 136 kcal (569 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchenleber?

Je 100 g: 22,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenleber?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenleber rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchenleber zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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