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hähncheninnenfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ · 1 portion: 101 kcal

Eiweiß 23,0 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,1 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von hähncheninnenfilet

Eiweiß: 90.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von hähncheninnenfilet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hähncheninnenfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 portion hähncheninnenfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 1 portion hähncheninnenfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hähncheninnenfilet

Wie viele Kalorien hat hähncheninnenfilet?

100 g hähncheninnenfilet enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (1 portion, 100 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat hähncheninnenfilet?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hähncheninnenfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hähncheninnenfilet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 portion hähncheninnenfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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