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Hähnchenbrustfilet-Roulade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · Portion: 59 kcal

Eiweiß 21,2 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrustfilet-Roulade

Eiweiß: 79.4 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 16.9 %

Nährwerte von Hähnchenbrustfilet-Roulade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrustfilet-Roulade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Hähnchenbrustfilet-Roulade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus Portion Hähnchenbrustfilet-Roulade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrustfilet-Roulade

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrustfilet-Roulade?

100 g Hähnchenbrustfilet-Roulade enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (Portion, 55 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrustfilet-Roulade?

Je 100 g: 21,2 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrustfilet-Roulade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrustfilet-Roulade rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Hähnchenbrustfilet-Roulade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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