Geflügel - Landjunker

Hähnchenbrustfilet (Landjunker) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ · 1 Portion: 660 kcal

Eiweiß 23,5 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrustfilet (Landjunker)

Eiweiß: 85.8 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 12.3 %

Nährwerte von Hähnchenbrustfilet (Landjunker) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrustfilet (Landjunker) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hähnchenbrustfilet (Landjunker) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 660 kcal aus 1 Portion Hähnchenbrustfilet (Landjunker) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrustfilet (Landjunker)

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrustfilet (Landjunker)?

100 g Hähnchenbrustfilet (Landjunker) enthalten 110 kcal (461 kJ). Eine Portion (1 Portion, 600 g) kommt auf 660 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrustfilet (Landjunker)?

Je 100 g: 23,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrustfilet (Landjunker)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrustfilet (Landjunker) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hähnchenbrustfilet (Landjunker) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 660 kcal etwa 176 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 704 Minuten Krafttraining.

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