Geflügel - Naturprodukt

Hähnchenbrust pur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 21,0 g 87 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 1,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrust pur

Eiweiß: 86.6 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 9.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrust pur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenbrust pur im Detail

100 g Hähnchenbrust pur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Hähnchenbrust pur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrust pur

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust pur?

100 g Hähnchenbrust pur enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrust pur?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust pur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrust pur rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchenbrust pur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren