Geflügel - Diverse
Hähnchenbrust in Honig-Senf-Soße - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
456kcal
1.909 kJ
Brennwertverteilung von Hähnchenbrust in Honig-Senf-Soße
Nährwerte von Hähnchenbrust in Honig-Senf-Soße im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 456,0 kcal1.909,0 kJ |
| Eiweiß | 36,0 g |
| Kohlenhydrate | 59,0 g |
| davon Zucker | 6,0 g |
| Fett | 7,0 g |
| Ballaststoffe | 4,5 g |
Vitamine
| Vitamin A | 1.2 mg |
| Vitamin B1 | 0.4 mg |
| Vitamin B12 | 0.6 mg |
| Vitamin B2 | 0.2 mg |
| Vitamin C | 5 mg |
| Vitamin E | 3.4 mg |
Mineralien
| Eisen | 5.4 mg |
| Kalium | 661 mg |
| Kalzium | 96 mg |
| Magnesium | 76 mg |
| Zink | 3.9 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrust in Honig-Senf-Soße je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Hähnchenbrust in Honig-Senf-Soße abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 456 kcal aus 100 g Hähnchenbrust in Honig-Senf-Soße wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 122 Minuten |
| Joggen | 36 Minuten |
| Radfahren | 46 Minuten |
| Krafttraining | 486 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hähnchenbrust in Honig-Senf-Soße
Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust in Honig-Senf-Soße?
100 g Hähnchenbrust in Honig-Senf-Soße enthalten 456 kcal (1.909 kJ).
Welche Nährwerte hat Hähnchenbrust in Honig-Senf-Soße?
Je 100 g: 36,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust in Honig-Senf-Soße?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrust in Honig-Senf-Soße rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchenbrust in Honig-Senf-Soße zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 456 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 486 Minuten Krafttraining.
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