Geflügel - Gut & Günstig

Hähnchen Innenfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Portion: 412 kcal

Eiweiß 22,1 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,6 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen Innenfilet

Eiweiß: 86.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 14.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen Innenfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchen Innenfilet im Detail

1 Portion Hähnchen Innenfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 412 kcal aus 1 Portion Hähnchen Innenfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen Innenfilet

Wie viele Kalorien hat Hähnchen Innenfilet?

100 g Hähnchen Innenfilet enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 412 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchen Innenfilet?

Je 100 g: 22,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen Innenfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen Innenfilet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hähnchen Innenfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 412 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 439 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren