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Geräucherte Pouletbrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ · 1 Portion: 384 kcal

Eiweiß 27,6 g 89 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 3 % kcal

Fett 1,1 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Geräucherte Pouletbrust

Eiweiß: 89.1 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 8.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geräucherte Pouletbrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geräucherte Pouletbrust im Detail

1 Portion Geräucherte Pouletbrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus 1 Portion Geräucherte Pouletbrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geräucherte Pouletbrust

Wie viele Kalorien hat Geräucherte Pouletbrust?

100 g Geräucherte Pouletbrust enthalten 256 kcal (1.072 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 384 kcal.

Welche Nährwerte hat Geräucherte Pouletbrust?

Je 100 g: 27,6 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geräucherte Pouletbrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geräucherte Pouletbrust rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Geräucherte Pouletbrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 410 Minuten Krafttraining.

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