Geflügel - Naturprodukt

Gemüse-Hähnchen-Spieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

400kcal

1.675 kJ · 1 Spieß: 400 kcal

Eiweiß 32,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 28 % kcal

Fett 17,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Hähnchen-Spieß

Eiweiß: 32.6 % Kohlenhydrate: 28.5 % Fett: 38.9 %

Nährwerte von Gemüse-Hähnchen-Spieß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Hähnchen-Spieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Spieß Gemüse-Hähnchen-Spieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 400 kcal aus 1 Spieß Gemüse-Hähnchen-Spieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Hähnchen-Spieß

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Hähnchen-Spieß?

100 g Gemüse-Hähnchen-Spieß enthalten 400 kcal (1.675 kJ). Eine Portion (1 Spieß, 100 g) kommt auf 400 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse-Hähnchen-Spieß?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Hähnchen-Spieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Hähnchen-Spieß rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Spieß Gemüse-Hähnchen-Spieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 400 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 427 Minuten Krafttraining.

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