Geflügel - Tip

Geflügelwiener - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

987 kJ · 1 Portion: 118 kcal

Eiweiß 14,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 20,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelwiener

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 75.6 %

Nährwerte von Geflügelwiener im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelwiener je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Geflügelwiener abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Portion Geflügelwiener wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelwiener

Wie viele Kalorien hat Geflügelwiener?

100 g Geflügelwiener enthalten 236 kcal (987 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügelwiener?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelwiener?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelwiener rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Geflügelwiener zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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