Geflügel - Abbelen

Geflügel-Frikadellen mit Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ · 1 Frikadelle: 101 kcal

Eiweiß 13,4 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 19 % kcal

Fett 12,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel-Frikadellen mit Reis

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 19.2 % Fett: 54.0 %

Nährwerte von Geflügel-Frikadellen mit Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel-Frikadellen mit Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Frikadelle Geflügel-Frikadellen mit Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 1 Frikadelle Geflügel-Frikadellen mit Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel-Frikadellen mit Reis

Wie viele Kalorien hat Geflügel-Frikadellen mit Reis?

100 g Geflügel-Frikadellen mit Reis enthalten 202 kcal (846 kJ). Eine Portion (1 Frikadelle, 50 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügel-Frikadellen mit Reis?

Je 100 g: 13,4 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel-Frikadellen mit Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel-Frikadellen mit Reis rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Frikadelle Geflügel-Frikadellen mit Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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