Geflügel - Hausgemacht
Gebratenes, Gegrilltes Hähnchenbrustfilet - ohne Haut - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
188kcal
787 kJ · Stück: 235 kcal
Brennwertverteilung von Gebratenes, Gegrilltes Hähnchenbrustfilet - ohne Haut
Nährwerte von Gebratenes, Gegrilltes Hähnchenbrustfilet - ohne Haut im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (125 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 188,0 kcal787,0 kJ | 235,0 kcal983,8 kJ |
| Eiweiß | 28,7 g | 35,9 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 7,4 g | 9,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gebratenes, Gegrilltes Hähnchenbrustfilet - ohne Haut je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Stück Gebratenes, Gegrilltes Hähnchenbrustfilet - ohne Haut abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus Stück Gebratenes, Gegrilltes Hähnchenbrustfilet - ohne Haut wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 63 Minuten |
| Joggen | 19 Minuten |
| Radfahren | 24 Minuten |
| Krafttraining | 251 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gebratenes, Gegrilltes Hähnchenbrustfilet - ohne Haut
Wie viele Kalorien hat Gebratenes, Gegrilltes Hähnchenbrustfilet - ohne Haut?
100 g Gebratenes, Gegrilltes Hähnchenbrustfilet - ohne Haut enthalten 188 kcal (787 kJ). Eine Portion (Stück, 125 g) kommt auf 235 kcal.
Welche Nährwerte hat Gebratenes, Gegrilltes Hähnchenbrustfilet - ohne Haut?
Je 100 g: 28,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gebratenes, Gegrilltes Hähnchenbrustfilet - ohne Haut?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gebratenes, Gegrilltes Hähnchenbrustfilet - ohne Haut rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Gebratenes, Gegrilltes Hähnchenbrustfilet - ohne Haut zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.
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