Geflügel - Schlachter

Gänsekeule - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ · Keule: 1.416 kcal

Eiweiß 16,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 32,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Gänsekeule

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 81.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gänsekeule je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gänsekeule im Detail

Keule Gänsekeule abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.416 kcal aus Keule Gänsekeule wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gänsekeule

Wie viele Kalorien hat Gänsekeule?

100 g Gänsekeule enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (Keule, 400 g) kommt auf 1.416 kcal.

Welche Nährwerte hat Gänsekeule?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gänsekeule?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gänsekeule rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Keule Gänsekeule zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.416 kcal etwa 378 Minuten Spazieren, 113 Minuten Joggen, 142 Minuten Radfahren oder 1510 Minuten Krafttraining.

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