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Fleisch - Pouletbrust geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

420 kJ · 1 Scheibe: 15 kcal

Eiweiß 21,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 1,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Fleisch - Pouletbrust geräuchert

Eiweiß: 82.8 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 13.3 %

Nährwerte von Fleisch - Pouletbrust geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleisch - Pouletbrust geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Fleisch - Pouletbrust geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus 1 Scheibe Fleisch - Pouletbrust geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleisch - Pouletbrust geräuchert

Wie viele Kalorien hat Fleisch - Pouletbrust geräuchert?

100 g Fleisch - Pouletbrust geräuchert enthalten 100 kcal (420 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 15 g) kommt auf 15 kcal.

Welche Nährwerte hat Fleisch - Pouletbrust geräuchert?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleisch - Pouletbrust geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleisch - Pouletbrust geräuchert rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Fleisch - Pouletbrust geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 16 Minuten Krafttraining.

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