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Entenbrustfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ · Halbe Brust: 527 kcal

Eiweiß 17,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 17,7 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Entenbrustfilet

Eiweiß: 29.7 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 69.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Entenbrustfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Entenbrustfilet im Detail

Halbe Brust Entenbrustfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 527 kcal aus Halbe Brust Entenbrustfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Entenbrustfilet

Wie viele Kalorien hat Entenbrustfilet?

100 g Entenbrustfilet enthalten 229 kcal (959 kJ). Eine Portion (Halbe Brust, 230 g) kommt auf 527 kcal.

Welche Nährwerte hat Entenbrustfilet?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 17,7 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Entenbrustfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Entenbrustfilet rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Halbe Brust Entenbrustfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 527 kcal etwa 141 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 562 Minuten Krafttraining.

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