Geflügel - Diverse

Cordon Bleu, Pute - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ · 1 Stück: 184 kcal

Eiweiß 14,2 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 11,1 g 24 % kcal

Fett 9,2 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Cordon Bleu, Pute

Eiweiß: 30.9 % Kohlenhydrate: 24.1 % Fett: 45.0 %

Nährwerte von Cordon Bleu, Pute im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cordon Bleu, Pute je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Cordon Bleu, Pute abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Stück Cordon Bleu, Pute wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cordon Bleu, Pute

Wie viele Kalorien hat Cordon Bleu, Pute?

100 g Cordon Bleu, Pute enthalten 184 kcal (770 kJ). Eine Portion (1 Stück, 100 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Cordon Bleu, Pute?

Je 100 g: 14,2 g Eiweiß, 11,1 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cordon Bleu, Pute?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cordon Bleu, Pute rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Cordon Bleu, Pute zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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