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Chicken Teryaki Spieße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ · 1 Spieß: 29 kcal

Eiweiß 15,3 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 30 % kcal

Fett 2,1 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Chicken Teryaki Spieße

Eiweiß: 53.3 % Kohlenhydrate: 30.3 % Fett: 16.4 %

Nährwerte von Chicken Teryaki Spieße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chicken Teryaki Spieße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Spieß Chicken Teryaki Spieße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 1 Spieß Chicken Teryaki Spieße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chicken Teryaki Spieße

Wie viele Kalorien hat Chicken Teryaki Spieße?

100 g Chicken Teryaki Spieße enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (1 Spieß, 25 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Chicken Teryaki Spieße?

Je 100 g: 15,3 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chicken Teryaki Spieße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chicken Teryaki Spieße rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Spieß Chicken Teryaki Spieße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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