Geflügel - daggi

braten pute - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ · 1 Portion: 39 kcal

Eiweiß 21,5 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 5 % kcal

Fett 2,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von braten pute

Eiweiß: 78.2 % Kohlenhydrate: 5.5 % Fett: 16.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für braten pute je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von braten pute im Detail

1 Portion braten pute abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 1 Portion braten pute wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu braten pute

Wie viele Kalorien hat braten pute?

100 g braten pute enthalten 110 kcal (461 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat braten pute?

Je 100 g: 21,5 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt braten pute?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g braten pute rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion braten pute zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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