Geflügel - Diverse

Ananas-Truthahn-Wraps - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · 1 Wrap: 270 kcal

Eiweiß 5,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 32 % kcal

Fett 8,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Ananas-Truthahn-Wraps

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 32.4 % Fett: 52.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ananas-Truthahn-Wraps je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ananas-Truthahn-Wraps im Detail

1 Wrap Ananas-Truthahn-Wraps abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 1 Wrap Ananas-Truthahn-Wraps wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ananas-Truthahn-Wraps

Wie viele Kalorien hat Ananas-Truthahn-Wraps?

100 g Ananas-Truthahn-Wraps enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (1 Wrap, 200 g) kommt auf 270 kcal.

Welche Nährwerte hat Ananas-Truthahn-Wraps?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ananas-Truthahn-Wraps?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ananas-Truthahn-Wraps rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Wrap Ananas-Truthahn-Wraps zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

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