Geflügel - Willmann

Salami light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.114 kJ · 1 Portion: 266 kcal

Eiweiß 21,2 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 19,5 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Salami light

Eiweiß: 32.1 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 66.4 %

Nährwerte von Salami light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Salami light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus 1 Portion Salami light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami light

Wie viele Kalorien hat Salami light?

100 g Salami light enthalten 266 kcal (1.114 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 266 kcal.

Welche Nährwerte hat Salami light?

Je 100 g: 21,2 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 19,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami light rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salami light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 284 Minuten Krafttraining.

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