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Hähncheninnenfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 1 Portion: 159 kcal

Eiweiß 22,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Hähncheninnenfilet

Eiweiß: 83.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 17.0 %

Nährwerte von Hähncheninnenfilet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähncheninnenfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hähncheninnenfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 1 Portion Hähncheninnenfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähncheninnenfilet

Wie viele Kalorien hat Hähncheninnenfilet?

100 g Hähncheninnenfilet enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 159 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähncheninnenfilet?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähncheninnenfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähncheninnenfilet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hähncheninnenfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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