Geflügel - Dulano

gebackene Hähnchenbrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · 1 Portion: 10 kcal

Eiweiß 21,5 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 1,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von gebackene Hähnchenbrust

Eiweiß: 83.1 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 13.0 %

Nährwerte von gebackene Hähnchenbrust im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gebackene Hähnchenbrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion gebackene Hähnchenbrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus 1 Portion gebackene Hähnchenbrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gebackene Hähnchenbrust

Wie viele Kalorien hat gebackene Hähnchenbrust?

100 g gebackene Hähnchenbrust enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat gebackene Hähnchenbrust?

Je 100 g: 21,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gebackene Hähnchenbrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gebackene Hähnchenbrust rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion gebackene Hähnchenbrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 11 Minuten Krafttraining.

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