Geflügel - Hofer

leichte Hühner-Steaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · 1 Portion: 291 kcal

Eiweiß 22,0 g 89 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von leichte Hühner-Steaks

Eiweiß: 88.9 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 9.1 %

Nährwerte von leichte Hühner-Steaks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für leichte Hühner-Steaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion leichte Hühner-Steaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 291 kcal aus 1 Portion leichte Hühner-Steaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu leichte Hühner-Steaks

Wie viele Kalorien hat leichte Hühner-Steaks?

100 g leichte Hühner-Steaks enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 291 kcal.

Welche Nährwerte hat leichte Hühner-Steaks?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt leichte Hühner-Steaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g leichte Hühner-Steaks rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion leichte Hühner-Steaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 291 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 310 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren