Geflügel - gut und günstig

Chicken Nuggets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ · 1 Portion: 220 kcal

Eiweiß 13,6 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 17,8 g 32 % kcal

Fett 10,4 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Chicken Nuggets

Eiweiß: 24.8 % Kohlenhydrate: 32.5 % Fett: 42.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chicken Nuggets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chicken Nuggets im Detail

1 Portion Chicken Nuggets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 1 Portion Chicken Nuggets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chicken Nuggets

Wie viele Kalorien hat Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 220 kcal (921 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 220 kcal.

Welche Nährwerte hat Chicken Nuggets?

Je 100 g: 13,6 g Eiweiß, 17,8 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chicken Nuggets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chicken Nuggets rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Chicken Nuggets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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