Geflügel - ja

Geflügelwiener - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

586 kJ · 1 Portion: 84 kcal

Eiweiß 7,2 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 12,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelwiener

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 77.6 %

Nährwerte von Geflügelwiener im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelwiener je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Geflügelwiener abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 1 Portion Geflügelwiener wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelwiener

Wie viele Kalorien hat Geflügelwiener?

100 g Geflügelwiener enthalten 140 kcal (586 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 84 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügelwiener?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelwiener?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelwiener rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Geflügelwiener zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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