Geflügel - Özyiğit

Hindi Göğsü - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Scheibe: 13 kcal

Eiweiß 16,0 g 63 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 11 % kcal

Fett 3,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Hindi Göğsü

Eiweiß: 62.9 % Kohlenhydrate: 10.6 % Fett: 26.5 %

Nährwerte von Hindi Göğsü im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hindi Göğsü je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Hindi Göğsü abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus 1 Scheibe Hindi Göğsü wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hindi Göğsü

Wie viele Kalorien hat Hindi Göğsü?

100 g Hindi Göğsü enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 12.5 g) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Hindi Göğsü?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hindi Göğsü?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hindi Göğsü rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Hindi Göğsü zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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