Geflügel - huhn

hendfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ · 1 Portion: 1.295 kcal

Eiweiß 70,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 6 % kcal

Fett 5,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von hendfilet

Eiweiß: 81.2 % Kohlenhydrate: 5.8 % Fett: 13.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hendfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von hendfilet im Detail

1 Portion hendfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.295 kcal aus 1 Portion hendfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hendfilet

Wie viele Kalorien hat hendfilet?

100 g hendfilet enthalten 370 kcal (1.549 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 1.295 kcal.

Welche Nährwerte hat hendfilet?

Je 100 g: 70,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hendfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hendfilet rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion hendfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.295 kcal etwa 346 Minuten Spazieren, 104 Minuten Joggen, 130 Minuten Radfahren oder 1381 Minuten Krafttraining.

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