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Tropen-Früchte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

326kcal

1.365 kJ · 1 Packung: 652 kcal

Eiweiß 4,2 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 76,0 g 94 % kcal
Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Tropen-Früchte

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 94.2 % Fett: 0.6 %

Nährwerte von Tropen-Früchte im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (200 g)
Brennwert 326,0 kcal1.365,0 kJ 652,0 kcal2.730,0 kJ
Eiweiß 4,2 g 8,4 g
Kohlenhydrate 76,0 g 152,0 g
davon Zucker 42,0 g 84,0 g
Fett 0,2 g 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Broteinheiten 6,3 g 12,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tropen-Früchte je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Tropen-Früchte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 652 kcal aus 1 Packung Tropen-Früchte wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 174 Minuten
Joggen 52 Minuten
Radfahren 65 Minuten
Krafttraining 695 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tropen-Früchte

Wie viele Kalorien hat Tropen-Früchte?

100 g Tropen-Früchte enthalten 326 kcal (1.365 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 652 kcal.

Welche Nährwerte hat Tropen-Früchte?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 42,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tropen-Früchte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tropen-Früchte rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Tropen-Früchte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 652 kcal etwa 174 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 695 Minuten Krafttraining.

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