Fruchtgummi - Haribo

Spaghetti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ · 1 Portion: 88 kcal

Eiweiß 2,6 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 88 % kcal

Fett 3,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 88.2 % Fett: 8.9 %

Nährwerte von Spaghetti im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Spaghetti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Portion Spaghetti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti

Wie viele Kalorien hat Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 351 kcal (1.470 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Spaghetti?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 41,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spaghetti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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