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Playmouse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.433 kJ · 1 Packung: 684 kcal

Eiweiß 5,4 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 76,9 g 93 % kcal
Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Playmouse

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 93.2 % Fett: 0.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Playmouse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Playmouse im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (200 g)
Brennwert 342,2 kcal / 1.433,0 kJ 684,4 kcal / 2.866,0 kJ
Eiweiß 5,4 g 10,8 g
Kohlenhydrate 76,9 g 153,8 g
davon Zucker 47,9 g 95,8 g
Fett 0,1 g 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Salz 0,20 g 0,40 g
Ballaststoffe 0,6 g 1,2 g
Broteinheiten 6,4 g 12,8 g

1 Packung Playmouse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 684 kcal aus 1 Packung Playmouse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 183 Minuten
Joggen 55 Minuten
Radfahren 68 Minuten
Krafttraining 730 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Playmouse

Wie viele Kalorien hat Playmouse?

100 g Playmouse enthalten 342 kcal (1.433 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 684 kcal.

Welche Nährwerte hat Playmouse?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 76,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 47,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Playmouse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Playmouse rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Playmouse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 684 kcal etwa 183 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 68 Minuten Radfahren oder 730 Minuten Krafttraining.

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