Fruchtgummi - Storck
nimm2 Lachgummi Shakies - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
327kcal
1.370 kJ · 1 Portion: 65 kcal
Brennwertverteilung von nimm2 Lachgummi Shakies
Nährwerte von nimm2 Lachgummi Shakies im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 327,2 kcal1.370,0 kJ | 65,4 kcal274,0 kJ |
| Eiweiß | 5,8 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 75,0 g | 15,0 g |
| davon Zucker | 49,9 g | 10,0 g |
| Fett | 0,2 g | 0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,0 g |
| Salz | 0,28 g | 0,06 g |
| Broteinheiten | 6,3 g | 1,3 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 2.2 µg | 0.44 µg |
| Vitamin B6 | 1.5 mg | 0.3 mg |
| Vitamin E | 10.3 mg | 2.06 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für nimm2 Lachgummi Shakies je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion nimm2 Lachgummi Shakies abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 1 Portion nimm2 Lachgummi Shakies wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 17 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 70 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu nimm2 Lachgummi Shakies
Wie viele Kalorien hat nimm2 Lachgummi Shakies?
100 g nimm2 Lachgummi Shakies enthalten 327 kcal (1.370 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 65 kcal.
Welche Nährwerte hat nimm2 Lachgummi Shakies?
Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 49,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt nimm2 Lachgummi Shakies?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g nimm2 Lachgummi Shakies rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion nimm2 Lachgummi Shakies zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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