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Fruchtgummi - Storck

nimm2 Lachgummi Shakies - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

327kcal

1.370 kJ · 1 Portion: 65 kcal

Eiweiß 5,8 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 75,0 g 92 % kcal
Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von nimm2 Lachgummi Shakies

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 92.3 % Fett: 0.6 %

Nährwerte von nimm2 Lachgummi Shakies im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (20 g)
Brennwert 327,2 kcal1.370,0 kJ 65,4 kcal274,0 kJ
Eiweiß 5,8 g 1,2 g
Kohlenhydrate 75,0 g 15,0 g
davon Zucker 49,9 g 10,0 g
Fett 0,2 g 0,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,0 g
Salz 0,28 g 0,06 g
Broteinheiten 6,3 g 1,3 g

Vitamine

Vitamin B12 2.2 µg 0.44 µg
Vitamin B6 1.5 mg 0.3 mg
Vitamin E 10.3 mg 2.06 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für nimm2 Lachgummi Shakies je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion nimm2 Lachgummi Shakies abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 1 Portion nimm2 Lachgummi Shakies wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 17 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 70 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu nimm2 Lachgummi Shakies

Wie viele Kalorien hat nimm2 Lachgummi Shakies?

100 g nimm2 Lachgummi Shakies enthalten 327 kcal (1.370 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat nimm2 Lachgummi Shakies?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 49,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt nimm2 Lachgummi Shakies?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g nimm2 Lachgummi Shakies rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion nimm2 Lachgummi Shakies zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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